DANSE DES 5 RYTHMES
avec Carine Bourny
« Le mouvement est la vie. Quand nous bougeons avec conscience et intention pour exprimer qui nous sommes, et que nous nous engageons dans notre mouvement, alors nous sommes en train de célébrer la vie qui coule à travers nous » Soto Hoffman
À PROPOS DE LA DANSE DES 5 RYTHMES
« let it in, let it be, let it go ».G.Roth Fondatrice des 5 Rythmes.
Accueillir, laisser être, connecté à soi, à l’autre, danser jusqu’à être la danse.
BIENVENU(E)S dans LA DANSE, la PRESENCE à vous-même et à la vie, à votre corps et votre COEUR
venez découvrir un espace ou il n'y a pas de bonne ni de mauvaise facon de faire, pas de notion de performance ni de technique à acquérir. Bienvenu(e)s dans un espace ou il y a "juste" à vous accueillir et à mettre en mouvement ce qui vit à l'intérieur de vous....dans vos muscles, vos os, vos organes!
La danse des 5 rythmes a un grand pouvoir libérateur, en accueillant, exprimant puis relâchant tout ce qui s'accumule en soi au quotidien. Elle donne accès à un mouvement et une rencontre de l'autre spontanés, légers, et plus créatifs et proches de notre véritable essence
5 Rythmes pour danser une vague
La danse des 5 rythmes est une pratique méditative contemporaine. Le plancher de danse est un espace sacré où l'on est invité à une connexion profonde avec soi, puis aux autres et à l'environnement :
-- en passant par l'expression spontannée du corps
-- en s'abandonnant au mouvement et aux rythmes qui partent avant tout de l'intérieur....
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1 -Fluide : c'est le 1er rythme, celui qui nous connecte à la terre, par un mouvement circulaire et continu des pieds sur le sol. Ce mouvement des pieds entraine tout le corps dans une fluidité qui ouvre le corps, le rend réceptif et à l’écoute de ses sensations. Nous entrons dans l’espace intime de la relation à soi et du féminin.
2- Staccato : c’est un rythme de feu dans lequel nos mouvements sont saccadés, clairs et expressifs. Nous nous connectons à notre part masculine qui nous enseigne nos propres limites, notre place dans le monde, et nous donne sa puissance pour entrer dans la relation l'autre.
3- Chaos : c’est le rythme du lâcher-prise où nous offrons nos dernières résistances à la danse, pour laisser retomber au sol ce dont nous ne voulons plus, ce qui est devenu trop lourd à porter....pour laisser la place à notre part sauvage et intuitive.....au mystère. C'est un temps ou on accepte simplement de "ne pas savoir", notre tete se relâche. C'est aussi le rythme de la confiance et de la relation au groupe
4- Lyrique : Après avoir relâché ce qui était devenu trop lourd ou encombrant, un nouvel espace et une nouvelle légèreté apparait en nous, notre coeur s'est ouvert, et les mouvements sont plus spontanés et viennent sans effort, les danses avec les autres se sont aussi sans effort, se font et se defont en toute légèreté...
5- Quiétude : la danse ralentit et se dépose doucement en nous, dans temps d’intégration où notre respiration guide nos mouvements. Nous découvrons une danse lente ET pleine de vie, des espaces autour de nous vides ET pleins de toutes nos dansent et transpirations. Nous traversons le rythme de la quiétude avec gratitude et détachement. La fin de la vague, avant de repartir sur une nouvelle ....
Mais ce ne sont que des mots, le mieux est de venir expérimenter, de laisser votre corps etre dansé et traversé par ces 5 rythmes profondément organiques, que l'on retrouve un peu partout dans notre vie de tous les jours...votre corps au fond les connait déjà....certains mieux que d'autres parfois ;-)!
BIENVENUS DANS LA DANSE
venez découvrir un espace ou il n'y a pas de bonnes ou de mauvaise facon de faire, de notion de performance ou de technique à acquérir.
Bienvenu(e)s dans un espace ou il y a "juste" à vous accueillir et à mettre en mouvement ce qui vis à l'intérieur de vous....dans vos muscles, vos os, vos organes!
La Danse des 5 rythmes est une pratique qui offre à la fois un cadre et une liberté pour nous permettre d'accueillir chaque mouvement, chaque sensation et émotion qui nous traverse. Fini les chorégraphies, car sinon, c'est la tête qui cherche à contrôler le corps! Quand on danse les 5 rythmes, chaque sensation et chaque partie du corps a sa place et tout mouvement part de l'intérieur, des trippes, du coeur, ou de quelque chose de plus vaste qui nous traverse....et peut évoluer à chaque instant. Cette pratique permet de laisser se dérouler la pelote de notre mouvement instant après instant, pour venir gouter à ce qui nous habite profondément, et lui donner une forme sur le dancefloor....Le cadre soutenant et la carte des 5 éléments éclairent notre chemin vers nous m'aime et vers l'autre, puis le groupe. A chaque instant on peut danser librement ce qui nous traverse, on peut l'exprimer, le partager, en faire un art.
La danse des 5 rythmes permet aussi de se reconnecter à des rythmes profondément organiques, que l'on porte en nous, mais dont nous sommes parfois déconnectés....en se laissant à nouveau traverser et enseigner par eux. Nous donnant alors des clefs pour alchimiser ce qui a besoin de l'être dans notre corps, pour se rapprocher le plus possible de notre nature, de notre vérité, avec légèreté, spontanéité et joie. 5 rythmes, 5 éléments que l'on retrouve dans la nature (terre, feu, eau air, éther) et dans de nombreuses situations de nos vies. Une vague énergétique qui nous nettoie en profondeur si on s'y abandonne....Cette pratique nous aide à nous reconnecter à la nature cyclique de la vie - source de sagesse et d'abondance - à honorer la puissance cyclique du vivant et la sagesse qui y réside, pour se laisser enseigner et s'en inspirer pour nos vies .
Bienvenu dans votre danse, là ou tout est possible
